Rezepte

Bei diesem Saft handelt es sich um eine regelrechte Vitaminbombe. Er ist zugleich süß und würzig, liefert Energie und erfrischt.

Karotten liefern mit viel Beta-Carotin eine Vorstufe von Vitamin A und schützen den Organismus vor Viruserkrankungen.

Süßkartoffel enthalten ebenfalls jede Menge Vitamin A. Ihre Polysaccharide (Vielfachzucker) sollen für das Immunsystem besonders gut sein und die Abwehrmechanismen des Körpers stärken.

Orangen wiederum sind eine hervorragende Quelle an Vitamin C, was den Organismus bekanntermaßen vor Infekten schützt. Vitamin C hat eine antivirale Wirkung und stärkt das Immunsystem.

Ingwer wärmt von innen, stärkt die Durchblutung und kurbelt die Verdauung an. Ingwer wirkt außerdem antiseptisch.

Auch Cayenne-Pfeffer wärmt, trägt zu einer guten Durchblutung bei und sorgt dafür, dass Schadstoffe über die Haut ausgeschieden werden. Cayenne hat eine antiseptische Wirkung und verstärkt die Wirksamkeit anderer Pflanzen und Lebensmittel.